Ayurveda Pancha Karma Kur im Sri Lanka Ayurveda Garden & in der Shakti Villa

Kaum ein Verfahren des Ayurveda hat in Europa eine derartige Berühmtheit erlangt wie Pancha Karma. Der Begriff Pancha bedeutet "Fünf" und Karma steht in diesem Zusammenhang für ausleitende Handlungen. Pancha Karma sind also fünf ausleitende Handlungen, deren Vorbereitung, Durchführung und Nachsorge in den klassischen Kompendien des Ayurveda detailgenau beschrieben wurden.

Je nach Konstitution z.B.:

• Anleitung zur Kurvorbereitung
• Ayurveda-Arzt Konsultation mit Pulsdiagnose
• Kontrolluntersuchungen
• Abschlussuntersuchung
• Individuell abgestimmte ayurvedische Ernährung
• (im Vollpensionspreis enthalten)
• Kopf- und Nackenmassagen
• Gesichtsmassagen
• Intensivmassagen
• Ganzkörper-Synchronmassagen 
• Fußmassagen
• Ölstrahl-Kopfbehandlungen
• Ganzkörper-Kräuterölgüsse
• Thermotherapie
• Öl-Kräuterreismassagen
• Darmreinigungen
• Einläufe
• Nasen-Stirnhöhlen-Reinigungen
• Kräuterinhalationen
• Vamana (nur bei bestimmten Voraussetzungen)
• Ganzkörper-Ölbäder
• Kräuter-Dampfbäder
• Kräuterbäder
• Blütenbad
• Detaillierte Empfehlungen für zuhause

In der ersten Phase werden aus dem Gleichgewicht geratene Energien mobilisiert.

In der Haupttherapie-Phase erfolgen ausleitende Therapie-Maßnahmen, in der die vorher mobilisierte Schlacke abgeführt wird. Weitere Therapieverfahren oder Kräuterpräparationen wirken aufbauend, ausgleichend und verjüngend.

Sehr wichtig sind eine gute Kurvorbereitung und die Nachkur zuhause. Daher erhalten Sie von uns eine Anleitung, wie Sie sich bestens auf die Kur vorbereiten können. Desweiteren stehen Ihnen unsere Ärzte auch vor und nach der Kur zur Verfügung. Am Ende der Kur erhalten Sie individuelle Empfehlungen, um die Kur optimal ausklingen zu lassen und um den Kurerfolg so lange wie möglich zu erhalten.

Eine Pancha Karma Kur lässt sich grundlegend in drei Kur-Phasen einteilen:

Vor-Kur

Ernährungsumstellung, Verdauungs- und Stoffwechselkorrektur

Haupt-Kur

Die Haupt-Kur besteht aus fünf intensiven Ausleitungsverfahren mit systemischer Wirkung: Magentherapie, Abführtherapie, Darmeinlauftherapie, Intranasaltherapie und Blutreinigungstherapie. Diese werden systematisch vorbereitet, konsequent durchgeführt und danach aufmerksam versorgt.

Welche der 5 Therapien zum Einsatz kommen, hängt von der individuellen Diagnose ab. In der Pancha Karma Hauptkur müssen mindestens 3 der 5 Verfahren durchgeführt werden.

Nach-Kur

In der Nach-Kur sollte das erworbene Gleichgewicht stabilisiert werden, um den Anforderungen des Alltags standhalten zu können. Hierzu wird die Ernährung stufenweise aufgebaut und sonstige Belastungen den körperlichen Möglichkeiten angepasst. Mit Rasayana steht im Ayurveda ein Jungbrunnen zur Veredelung des Körpers nach erfolgter Tiefenreinigung zur Verfügung.  

• Yoga, Meditation und Tai Chi
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• Ayurveda-Kochdemonstrationen
• Ayurveda-Vorträge und Gesprächskreise
• Seminare (werden zu gegebener Zeit angekündigt)