Yogamaster Nuwan verfügt über außergewöhnliche Fähigkeiten. Durch Heil-Yoga gelingt es in kurzer Zeit Schmerzen und Krankheiten aufzulösen. Er vermittelt dem Gast Übungen zur Selbstheilung. Nuwan praktiziert im Kurhotel Sri Lanka Ayurveda Garden und im Sh

Meditation

Von Erich Böhm

Die Lebensenergie ist kosmischer Natur, wobei die Intensität von unserem Denken und Handeln, sowie von unserem Karma abhängig ist. Diese kosmische Energie tanken wir hauptsächlich in der Schlafphase. Durch die Meditation wird der kosmische Energiefluss, besonders im gedankenfreien Zustand, verstärkt. Die Energie, die wir durch Nahrung zu uns nehmen, dient im Wesentlichen dem physischem Zellaufbau und der Zellerneuerung.  Im meditativen Zustand nehmen wir vermehrt kosmische Lebensenergie auf, die wiederum einer harmonischen Steuerung der Energieprinzipien (Doshas) dient. Wir können uns durch Meditation auf andere Ebenen des Seins begeben und über unsere Seele einen erweiterten Blick bekommen. Wir öffnen uns, erweitern unser Bewusstsein und somit das Verständnis für das Zusammenwirken der inneren und äußeren Realität.

In diesem glückseligen Zustand erkennen wir die wahren Werte im Leben, fühlen die Liebe und Harmonie, die Verbundenheit mit Allem und wissen, wonach wir uns im Innersten sehnen und werden behutsam an unverarbeitete Themen herangeführt.
 

Eine energievolle Meditation: Sonne, Luft, Wasser, Erde und Feuer

Sie sitzen gerade und bequem, mit geöffneten Händen.

Mental bitten Sie den Geist der Sonne um seine göttliche Energie. Sie fühlen, wie die Energie durch Ihrer Minichakren in den Fingerspitzen in Ihre Hände fließt. Von Ihren Händen fließt die Energie nun weiter durch die Arme und Schultern zum Hals. Spüren Sie die wärme und fühlen Sie, wie sich Ihre Haut strafft und verjüngt. Die Energie fließt nun langsam über Ihr Gesicht zur Stirn und zur Mitte des Kopfes.

Von dort über die Hypophyse entlang der Chakren hinunter bis zum Steißbein. Sie fühlen wie sich die Energie harmonisierend auf Ihre Organe ausbreitet. Nun fließt die Energie in das Becken, die Beine, bis zu den Füßen. Fühlen Sie, wie sich Ihr gesamter Körper verjüngt und in Harmonie schwingt.

Dies wiederholen Sie nun auch mit den Elementen Luft, Wasser, Erde und Feuer.

Je intensiver Sie die Energie fühlen, umso kraftvoller das Ergebnis. Sie harmonisieren dadurch die Grundelemente und somit alle Funktionen in Ihrem Körper.

Herzlichst

Erich Böhm